実践してよかったこと

モーニングメソッドを実践はじめて約1ヶ月。
つくづく自分は、形から入る、あるいは実践から入る方が理解がついてくるタイプだと思う。

今日書きたい、心にいい変化をもたらした、と思えた行動習慣は朝時間の2部構成使い。

モーニングメソッドのやり方は基本、ハル・エルロットの本の内容に沿いながらも、やはり自分に合うように試行錯誤中。
ここ数日は、朝時間を２部構成で使っている。
4時半に起きて、7時までは散歩（ほんの少し）、瞑想、アファメーション、イメージング、体操、朝食、メイク、仕事の支度、などのやるべきをやる。
7時～8時半までは、家計簿つけ、副業に関することをやったり、youtubeで本業や副業に役立ちそうなもの、あるいは、モチベーションアップのための朝活動画を見たり、ほんとに好きなことを行う。

1部も好きだが、この2部の時間が楽しみで朝起きられる。