腹八分目

食べ過ぎが万病の元…
と知りつつ、食いしん坊な私はつい
食べ過ぎてしまいます。

定期的に空腹の時間を取り入れて、
内側から整い、
心はより静かに、
体はより軽やかに。

食べすぎないことで
身体を整え、
心を豊かにする。