#167 身体は資本
こんにちは、神奈川県相模原市在住の不動産エージェントきたむら🐔🏠です。
昨日は初めてnote投稿を休みました。
休んで、まだ「こういうこともある」と気持ちを切り替えられていませんが、必要だったとも思っています。
と言いますのも、先日、モヤっとした何かが大きくなっているのを感じ、顔が浮かんだ級友に連絡しました。そうしましたら「頑張る事も必要な時もあるけど、頑張る事と無理する事は違うからね。無理はしちゃダメだよー。」と言われハッとしました。頑張って、忙しくなって、我を失い、無理しているからモヤっとしているのでは、と。それから深呼吸する時間を作るようにしました。
落ち着いた空間でお店を眺めながら深呼吸
そんなこんなの一昨日の朝、「よし！行くぞー！」と家を出ようとしたら、ビリビリビリ！と痛みが走り、首を動かせなくなり身体の右側を動かすと痛みが伴うようになりました。そして昨日の朝、目覚めたら首から背中と首から右肩にかけて痛みがあり、起き上がるのに時間がかかりました。
そこで昨夜は「無理をしてnoteを書くことはできるけど休もう」と思い切りました。身体は資本です。
有り難いことに、やりたいことは山盛りですが、身体のこと・身体の習慣を見直したいです。