週末、ハイヒール、ヒールパンプスを履いて過ごしていたので、今日は大臀筋に効いてることを確かめた１日だった！笑
普段スイミングに行ってるはずなのに。。。全くちがう部分を使っているんだなぁ。痛みはあるけど、体の仕組みに感動もしている。