倉敷珈琲の好きな所から、ヨガのレッスン指導のコツを学んだ話
倉敷珈琲には本日のストレートコーヒーという日替わりのコーヒーがある☕️
他の店舗は知らないけど、私のいつも行く倉敷珈琲の店員さんは、
「本日の珈琲は、ブラジル産の豆を使用しており、ナッツの甘さとほのかな苦味を感じる珈琲です。」と毎回日替わりのコーヒーの説明してくれる。
コーヒーがよくわからない俺でも、なんかコーヒー通になれた気がして、いつも気分が良くなる。
そして、何度も飲んでいるうちに、少しずつ豆の違いがわかるようになってきたから驚きだ。
倉敷珈琲の定員さんに感謝🙏
ここからが本題。
私はこの説明は、ヨガの指導も同じだと思う。
アーサナを取る前に、
呼吸をする前に、
瞑想に入る前に、
簡単に
「このポーズにはこんな効果があるよ」
「呼吸・瞑想の意味や目的」
などを伝えてから、
実際に実践してもらうと、
クラスの参加者はヨガの効果を更に感じる事が出来ると思う。
ただ、毎回ダラダラ話されるのもだるい。
必ずしも説明しないといけない訳でもない。
あえて何も言わずにただ感じてもらうのもありだ。
そこは相手を見て、
どうしたら、最高の気分になってもらえるかの配慮が大切だと思う。
さあ、
気分良くコーヒーを飲み☕️
気分良く、ヨガをしよう🧘♂️
というお話でした!
最後まで読んでくれた人がいたらスーパーハッピーです!ありがとうございます😊
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