体のデトックス

わけあって、酒、糖質、甘味を絶つ生活をしている。

コーヒーもＮＧなので相当なストレスだ。

どうにかして飲めないかと思いカフェインレスのコーヒーを買った。

大分ストレスは緩和したが、やはりいつものコーヒーが飲みたい。

あとは大好きな炭水化物。

白米のかわりに玄米を食べ、パンや甘味類のかわりにグルテンフリーのパンやおやつを食べている。

ただグルテンフリーと書いてあるくせに、完全に糖質ゼロではなさそう。

玄米も同様。

ある程度、糖質は含まれている。

糖質ゼロじゃないことを買って気づいたので、もう胃袋に入れるしかない。

完全に糖質ゼロの食生活なんて考えられない。

好きな食べ物のほとんどが糖質だ。

この生活はあと１０日くらいやる予定。

体調はすこぶるよい。

でもやっぱり、パン、お菓子、麺類、コーヒー・・・

甘いアイスコーヒーも飲みたい。