朝ごはん、食べなきゃ。
時間ない。別にいいか。
と、食べないで済ませていた朝ごはんですが、
最近食べられるようになりました。
「ミニトマト8つ」
栄養士さんがいくつか提案してくれた朝食案のひとつでした。
この習慣を身につけるのに1ヶ月かかりました。
「ミニトマト8つ」
焼かなくていい、さっと洗ってヘタをむしって食べるだけ。
8つだけ、ひたすらもぐもぐする。
皿なんて用意しません。
手のひらに8つ積んで、一個ずつ摘む。
「ミニトマト8つ」
もー、これだけで「朝食食べれない私」という罪悪感からさよならです。
