傷ついた場所に戻り、幼い自分にかけたい言葉

これまで、私の中のたくさんのインナーチャイルドたちと出逢ってきて、実感していることがある。

それは、チャイルドたちのほとんどが、目の前で起きている残念な出来事が「自分のせい」だと思い込んでいること。

そして、「残念な出来事」と「自分の価値」をイコールでつなげてしまい、「私は愛されてない」って、傷ついた場所で閉じこもってしまってること。

機能不全家族の場合、両親もまた、
傷ついたまま 大人になったサバイバー。

こどもたちは、親から愛されるため、親の責任まで背負おうとする。

だって、親から見離されることは、こどもにとって「死」を意味するから。

サバイバーがサバイバーたる所以（ゆえん）は、そんな逆境体験をまさに生き抜いて（サバイブして）きたこと。

こどもたちは、
自分が傷ついているにも関わらず
親の傷もかばい、防衛するようになる。

「すべてを自分のせい」にするのも、チャイルドの防衛。

真実から目をそらし、自分と家族の「痛み」を隠すため。

そして、両親から愛をもらうため。

だけど、いつしか、防衛していることも、忘れてしまう。

そして、厳しい毎日を生き抜くために、傷ついたことさえも忘れて、過去の「あの日」「あの場所」に置き去りにしていく・・・

手がかりは、『罪悪感』。

罪悪感が、あの日の私と今の私を結ぶ。

罪悪感は、両親と私のことも結んでくれていたのだと思う。

罪悪感を頼りに、チャイルドに逢いに行く。

大切なのは、『痛み』を感じた場所に戻り、そこにタッチすること。

もちろん、無理にタッチするのではなく、優しくあったかい姿勢（＝成熟した大人の意識）で、チャイルドが心を開くのを待つ。

「痛み」を抱えたインナーチャイルドに出逢ったとき、私は、こんな風に声をかける。

「すごく残念なことが起こったね。

本当に悲しかったね。

でも、それが起こったことは、あなたのせいじゃないよ。

自分のせいなんだって、もう自分を責めなくていいよ。

終わりにしていいんだよ。

あなたにどんなことが起こったとしても、あなたには生きてる価値があるよ。

これまで、生きててくれて、ありがとう。」

チャイルドたちの中には、そんな風に語りかけても、罪悪感とともに、必死になって、傷ついた場所にしがみつきたがる子たちもいる。

「やっぱり、この場所がいい！！！

居心地悪くても、ここがいい！！！

お父さんとお母さんと一緒じゃなきゃやだよ～。

離れたくないよ～～～～」って。

その子たちは、両親のことが大好きで、大好きで、大好きで、その場所から離れたら、両親とのつながりが消えてしまうと信じている。

そんなときは、何度も何度も、時間をかけてチャイルドと対峙していく。

「あなたは、本当にお父さん、お母さんのことが大好きなんだね。

この場所から離れても、お父さんとお母さんとのつながりは消えないよ。

親子のままでいられるよ。

自分の好きな場所に行っても、お父さん、お母さんのこと、大好きなままでいていいよ。

お父さんとお母さんは、大人だから、あなたがもう傷をかばわなくてもいいんだよ。

お父さんとお母さんの人生も、尊重してあげようね。

これからは、ママと一緒に歩いていこうよ。」

最近、私のインナーチャイルドたちは、ようやく「自分には生きてる価値がある」ってことを受け入れるようになってきてくれた。

「生きててよかった」

チャイルドは私に向けても言ってくれてるみたい。


「生きててよかった」


私もチャイルドにそう言い返して、抱きしめあう。


ようやく心から言える。


生きててよかった。


生きててよかった。


生きててよかった。


あーーーー、

生きててよかった。


じわじわじわ

じわじわじわ～。


氷がとけて、あったかいエネルギーが流れてくるみたい。


そんな風に感じられて、すごく嬉しい。