ダイエットに失敗する人の特徴

ダイエットは多くの人にとって難しい挑戦です。

しかし、その失敗にはいくつかの共通した特徴がありました。

ここでは、特に目立つ3つのポイントについて説明します。

まず、一度にいろんなダイエット方法を試す人です。

これは、様々な料理のレシピを同時に試して美味しい料理を作ろうとするようなものと同じです。

それぞれのダイエット方法にはそれぞれの理論とメカニズムがありますが、複数の方法を同時に行うと、効果が相殺されたり、逆効果になることがあります。

一つの方法に集中しましょう。

次に、言われた通り実行できない人も失敗しがちです。要は我流で続ける人も失敗するということです。

アドバイスを受けても、それを実行しなければ意味がありません。

「言われた通りに実行しない」という姿勢では、効果を実感するのは難しいです。

過去に我流でやってみてうまくいかなかったのに、なぜ同じ方法を続けるのでしょうか。

とまあトレーナー活動をしていて思ったことはこのような感じでした。

皆さんもダイエットサービスに加入する時は、ぜひこのことを意識してみてください！