耳から効く言葉のおくすり２月１０日

のん

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今日は、瞑想を勘違いしてませんかー？っておはなしをしたよ！
昨日の「感情は自分の中のヤンキー説」好評でした！ありがとー！

耳から効く言葉のおくすり２月９日

のん

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今日は、マインドフルネスの基本である「ノンジャッジメンタル」についてお話したよ！
そもそも、感情って、コントロールできるものじゃないって、知ってた？
自分の感情との付き合い方を知ると、楽になるよー。

耳から効く言葉のおくすり〜のんちゃんのキラキララジオ〜２月７日

のん

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今日は、マインドフルネスとは？なんなの？どんなことなの？についてお話したよ〜

〜耳から効く言葉のおくすり〜のんちゃんのキラキララジオ２月６日

のん

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先週ののんらじ、音声ちゃんとアップ出来てなかったみたいwスイマセン。
今日は、どーして今マインドフルネスが流行ってきたのかなーって話をしたよ！