【筋トレ】ホームジムで、初心者～上級者まで行い、スポーツ運動能力向上出来る腕立て伏せをやってみた‼️
てっぽうだま筋トレチャンネルです。
今回は、ホームジムで、初心者～上級者まで行い、大胸筋、三角筋、上腕三頭筋を鍛え、又、体幹全体、多関節運動の為、スポーツで使う運動能力向上出来る腕立て伏せ(プッシュアップ)をやっていきました❗️
皆さんも楽しく筋トレしていきましょう‼️
今年も宜しくお願いします🙇
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。