【筋トレ】ホホームジムでダンベルを使って短時間で、大胸筋を効かせられる種目を紹介します。なかなか筋トレに時間が取れない方に向け動画作成しました。是非参考にしてみて下さい。 短時間トレーニング １種目目 インクラインダンベルプレス ２種目目 フラットダンベルプレス ３種目目 フラットダンベルフライームジムでダンベルを使って大胸筋を効かせるセットをしてみた
てっぽうだま筋トレチャンネルです。
ホームジムでダンベルを使って短時間で、大胸筋を効かせられる種目を紹介します。なかなか筋トレに時間が取れない方に向け動画作成しました。是非参考にしてみて下さい。
短時間トレーニング
１種目目 インクラインダンベルプレス
２種目目 フラットダンベルプレス
３種目目 フラットダンベルフライ
チャンネル登録、コメントもお待ちしております。
サポート100円していただけたら、私のnoteで「YouTubeを宣伝」のお仕事させて頂きます。サポート後のメッセージにて宣伝したいYouTubeのURLとタイトル、付けてほしいタグを教えてください。頑張りますのでよろしくお願いします。