【筋トレ】筋トレ初心者必見、膝つき腕立て伏せをやってみた‼️
てっぽうだま筋トレチャンネルです。
今回は、ホームジムで、筋トレ初心者必見、大胸筋、三角筋、上腕三頭筋を鍛え、又、体幹全体、多関節運動の為、スポーツで使う運動能力向上出来る膝つき腕立て伏せをやっていきました❗️
ここから、普通の腕立て伏せ出来るように頑張っていきましょう‼️皆さんも楽しく筋トレしていきましょう‼️
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