【筋トレ】ホームジムで、二の腕のシェイプアップに効果的な、ナロープッシュアップしました‼️
てっぽうだま筋トレチャンネルです。
今回は、ホームジムで、上腕三頭筋を鍛え、二の腕のシェイプアップにも効果的なナロープッシュアップをしていきます❗️
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