心の燃費がわるい

こんばんは。
誰かが褒められると、勝手に自分をマイナスにしちゃう思考のクセが発動中です。
勝手に比較して、勝手に落ち込む。
心の燃費悪すぎ…

こういった思考のクセは、自己肯定感の低さが起因してる、らしい。
自己肯定感の低さは認識してるし、なんとかしようとしてたけど、結局、もうそれも含めて自分なんだなーと、受け入れているつもり、なのに。

根本的な解決は、きっと今世はムリポなので、うまく付き合うしかないのかな。
心の燃費、よくなりたいなあ。