アラフィフミセスの10Kgダイエット日記☆Vol.47

webライターのまいたけです🍄

年内に10Kgのダイエット計画をスタートさせました。

47日目のご報告です。

47日目

・前日比　　        　      -200g

・スタート比 　     　  -1,800g

・朝食　　　　ウィンナー、ぶどうパン

・昼食　　　　サラダパスタ、ポンテケージョ

・おやつ　　　クッキー、コーヒー

・夕食　　　　担々麺、ごま団子、杏仁豆腐

・運動　　　　竹脇まりな　寝たまま5分、寝たままヒップアップ5分、寝たままストレッチ5分

・感想　　　　みなさんお疲れさまです
(=´∀｀)人(´∀｀=)

一週間よくがんばりました~~( ；∀；)

華金満喫しましょう♪