アラフィフミセスの10Kgダイエット日記☆Vol.74

webライターのまいたけです🍄

年内に10Kgのダイエット計画をスタートさせました。

74日目のご報告です。

７４日目

・前日比　 　　　　　　　 　　-0g

・スタート比 　　 　 　  　-1,800g

・朝食　　　　コーヒーあんぱん

・昼食　　　　ミニそぼろ弁当、ツナサンド

・おやつ　　　チョコレート、コーヒー

・夕食　　　　オムライス、レタストマトサラダ

・運動　　　　竹脇まりな　寝たまま5分、寝たままヒップアップ5分、寝たままストレッチ5分

・感想　　　　今日はなんと予定外に定時上がりでした～～＼(^o^)／

まっすぐ帰ってすぐさまごはんとお風呂を済ませました★

ゆったり体操をしたら早めに休みます😴

曜日感覚ずれてました、、仕事の締めは金曜日だから明日だそうです♫