アラフィフミセスの10Kgダイエット日記☆Vol.53

webライターのまいたけです🍄

年内に10Kgのダイエット計画をスタートさせました。

53日目のご報告です。

53日目

・前日比　 　            　       +200g

・スタート比 　  　              -1,700g

・朝食　　　　ミニアップルパイ

・昼食　　　　サラダパスタ、ミニおにぎり

・おやつ　　　おはぎ、ほうじ茶

・夕食　　　　大根サラダ、ワンタンスープ、かつ丼

・運動　　　　腰痛のためお休み

・感想　　　　今日はねころがって足を上げたら腰に激痛が∑(ﾟДﾟ)

最近職場のフロアが変わったら椅子の質が落ちて腰が痛くなるねって同僚と話していたんだけど、とうとう来てしまったか(>_<)

ひとまず今日は体操をお休みして様子を見ます。。。🌙