アラフィフミセスの10Kgダイエット日記☆Vol.54

webライターのまいたけです🍄

年内に10Kgのダイエット計画をスタートさせました。

54日目のご報告です。

54日目

・前日比　 　            　           -0g

・スタート比 　  　           -1,700g

・朝食　　　　ミニかつ丼

・昼食　　　　カレーパン、ホットドック

・おやつ　　　フルーツサンド、コーヒー

・夕食　　　　天ぷらうどん

・運動　　　　竹脇まりな　寝たまま5分、寝たままヒップアップ5分、寝たままストレッチ5分

・感想　　　　昨日の腰痛は何とか治まりホッとしました～(^_^;)

今日は無理ない程度に寝たままシリーズ♪

そして嬉しい週末金曜日(*ﾟ▽ﾟ*)

のんびりタイムを楽しみましょう～✨✨