アラフィフミセスの10Kgダイエット日記☆Vol.51

webライターのまいたけです🍄

年内に10Kgのダイエット計画をスタートさせました。

51日目のご報告です。

51日目

・前日比　            　               -100g

・スタート比 　  　              -1,900g

・朝食　　　　あんバターフランスパン

・昼食　　　　お弁当（から揚げ、ウィンナー、卵焼き、エビとインゲンケチャップ炒め、ごはん）

・おやつ　　　クッキー、コーヒー

・夕食　　　　ギョーザ、トマトサラダ、油揚げ味噌汁、ごはん一杯

・運動　　　　竹脇まりな　寝たまま5分、寝たままヒップアップ5分、寝たままストレッチ5分

・感想　　　　じわじわと体重が落ちてきました♡

まだ多少の上下はあるけれど安定してきているなと感じます(^O^)

さらに頑張ろうと思えてくるものですね～✨