アラフィフミセスの10Kgダイエット日記☆Vol.58

webライターのまいたけです🍄

年内に10Kgのダイエット計画をスタートさせました。

58日目のご報告です。

58日目

・前日比　 　 　　　　  -0g

・スタート比 　　　-1,900g

・朝食　　　　納豆、ごはん一杯

・昼食　　　　レバーともやし炒め、ごはん一杯

・おやつ　　　モンブラン、ほうじ茶

・夕食　　　　野菜肉巻き、ズッキーニ炒め、大根サラダ、キノコのスープ

・運動　　　　竹脇まりな　寝たまま10分、寝たままヒップアップ10分、寝たままストレッチ5分

・感想　　　　基本的にフットワークは軽い方なのですが、このところ腰が重くなりがち。悪い部分が出てきてるな～と感じます。

「やらなければ」にすごく抵抗感がある。。。

そもそもやると決めたのは自分なのですがσ(^_^;)

ほんとやる気スイッチ欲しいなヽ(´ー｀)