アラフィフミセスの10Kgダイエット日記☆Vol.71

webライターのまいたけです🍄

年内に10Kgのダイエット計画をスタートさせました。

71日目のご報告です。

７１日目

・前日比　 　　　　　　　 +100g

・スタート比 　　 　 　　-1,700g

・朝食　　　　ウィンナー、目玉焼き、トースト半分

・昼食　　　　たまごサンド、ツナサンド、オレンジデニッシュ

・おやつ　　　チョコレート、コーヒー

・夕食　　　　コロッケ、レバーもやし炒め、レタスサラダ、ごはん半杯

・運動　　　　竹脇まりな　寝たまま5分、寝たままヒップアップ5分、寝たままストレッチ5分

・感想　　　　新しい一週間が始まりました🌱

今週仕事がピークを迎える予定🔥

残業続きになりそうなのでとにかく元気をなくさないようにがんばる👊

華金を楽しみに乗り切るぞ～～＼(^o^)／♬