アラフィフミセスの10Kgダイエット日記☆Vol.63

webライターのまいたけです🍄

年内に10Kgのダイエット計画をスタートさせました。

63日目のご報告です。

６３日目

・前日比　 　 　　              -200g

・スタート比 　　     　　　-1,800g

・朝食　　　　ベーコン、目玉焼き、トースト

・昼食　　　　アボカドサラダ、納豆、ごはん一杯

・おやつ　　　ドーナツ、コーヒー

・夕食　　　　茄子と豚肉の生姜炒め、キャベツサラダ、ゆで卵、ごはん一杯

・運動　　　　竹脇まりな　寝たまま5分、寝たままヒップアップ5分、寝たままストレッチ5分

・感想　　　　週末のタスクはすべてクリア♬

明日から一週間は仕事が忙しくなるのでそのほかの事は二の次になりそうですσ(^_^;)

そこを過ぎればまた通常運転に戻りますのでよろしくお願いします( ´ ▽ ` )