〜元気だから筋トレするの？〜日記

今日も最高の1日が始まったというより始まっている！

　今日は、珍しく、朝から体が全く動かない状況に陥り、自分でも驚いている。
　自分では気づかない、間にかなりの疲労が溜まっていたのだと思う。
しかし、なんでも気持ちからかもしれない！

　ひとまず、午後からゴールドジムに行って筋トレをしていこうと思う。
勝手な考えではあるが、「元気じゃないから筋トレしない」ではなく「筋トレしないから元気じゃない」の方が正しいのでは？と思っている。

　どこまで脳筋なんだ！と思うかもしれないが、捉え方を変えるだけで、ポジティブになるのだから得だと思いませんか？

　あとは、ビルダーと言われる人たちは、闇雲に筋トレしているわけではなく、食事の配分やカロリーにも気をつけて、計画的に太る・痩せるという行為ができるのです。

　つまり、ビルダーの人たちは、計画力と継続力を常に極めていると言ってもいいと思います！

　今日は、まだ筋トレをしていないからこそ、内容が全部筋トレになってしまいましたが、最終的にまとめると！「筋トレをすると計画力・継続力・元気が得られる！」ということです！

本日も最後まで読んでくださりありがとうございました。