ダイエット2週目

今年初旬から、5kg太りました。
夏前くらいはそこまでなかったのに、夏に急激に増量したのです。

理由はストレスによる甘いモノの食べ過ぎ毎日毎日、グミとチョコレートを主食かってくらい食べる。
睡眠不足から朝の目覚めに気合い入れるために、コーヒーとチョコレート。
仕事中眠いのを我慢するために、ハードグミをずーっと噛んでる。
お昼少なめで、チョコチャンククッキーを食べる。
夜ご飯作りながらエクレア食べ