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エッセイ・コラム

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#水戸黄門漫遊マラソン

サブ3達成に向けて〜東京マラソンから得た教訓と今後の練習メニュー

勝負をかけた東京マラソンから二か月経ちました。 東京マラソンから得た教訓とは、大げさかも…

viva la vida
2週間前
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東京マラソンサブ3練習はやっぱり皇居ランでいこう

3回目のフルマラソンでサブ3を目標にしました。 サブスリーって簡単に目標にしてしまいました…

viva la vida
6か月前
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東京マラソン サブ3達成に向けて練習開始

2023年も残すところ2ヶ月を切りました。 ほんと時の流れは早いですね。 最近、ミスチルの「終…

viva la vida
6か月前
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ポップライン竹本さん サブ3.5がんばって〜マラソンは奥深い

マラソンでサブ3.5と言うと、3時間半未満でゴール完走することなのですが、市民ランナーからす…

viva la vida
6か月前
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フルマラソンのエネルギー補給食おすすめ〜サブ3.5達成の秘訣

初めてのフルマラソンで味わったあの苦しさ。 大阪マラソンの35kmすぎ、エネルギー切れを起こ…

viva la vida
6か月前
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フルマラソンのペース配分について自論〜サブ3.5達成記念

マラソンのペース配分に頭を悩ませている市民ランナーの方、たくさんいらっしゃるのではないで…

viva la vida
6か月前
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第8回水戸黄門漫遊マラソンを走ってきました〜サブ3.5達成なるか

2023年10月29日水戸にて開催の水戸黄門漫遊マラソンに出場してきました。 いよいよ今シーズンのマラソン大会が始まりましたね!先週は、金沢マラソン、横浜マラソン、そしてこの水戸黄門漫遊マラソン、都市型のマラソン大会が各地で開催されました。 フルマラソンは2回目の出場となります。初めてのマラソンは今年の大阪マラソン2023。熱い暑い夏を乗り越えて臨んだ水戸黄門漫遊マラソン。目標タイムは、3時間10分。前半突っ込んで後半我慢で走りきる作戦。YouTubeで何度もコース動画を

明日のマラソンの作戦〜マラソン前日の過ごし方

いよいよ明日は水戸黄門漫遊マラソンです。 私にとっては人生二度目のフルマラソン。 さて、…

viva la vida
6か月前
8

二回目のフルマラソン、秘密兵器は「デーツ」

低血糖になり、後半大失速した初マラソン。 マラソンというスポーツは過酷だ。3時間、4時間も…

viva la vida
6か月前
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VO2MAXが初の55に到達

VO2MAXって、そもそも何じゃらホイ? そんな方が多いかとは思いますが、 VO2MAXとは、「最大…

viva la vida
6か月前
5

フルマラソン1週間前の練習で1000mインターバルをやってみた

マラソン1週間前、コンディション調整中。 ということで、もう距離は十分こなしたということで…

viva la vida
7か月前
8

15kmをサブ3ペースの4分15秒で走れるか?

マラソンを2時間台で走ることなど、到底できそうにないことでしたが、サブスリーという目標は…

viva la vida
7か月前
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水戸黄門漫遊マラソン2023 フルマラソン2走目 出走します

今月末10月29日に走る人生二度目のマラソンレースは第八回水戸黄門漫遊マラソンです。 出走が…

viva la vida
7か月前
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