体調管理について、体質改善

以前は酷い花粉症やハウスダストのアレルギーを持っていましたが、
ここ最近は風邪を引くこともないですし、
驚くほどにアレルギー反応もほとんどなくなりました。

前回の記事でニキビについてお話しをしたのですが、
当時、体調もイマイチ良くなかった気がします。
その当時、約６年間、人生の中で１番体調が悪かった気がします(￣▽￣;)

具体的には、１年に３回ほど風邪をひき、１年を通して花粉症の症状があり、