おしい…( ｰ̀ὢｰ́ ; )

はいー(*･ω･)ﾉ、コンニッチワー 😃

キョは 台風1号 🌀 の影響を少なからず受けて

先日のような 大雨ではないものの お外での

⛰️🚴‍♂️ はアキラメなければなりませんでした

そこで例によって おウチで「ＺＷＩＦＴ」

もうセットアップまでの手順は慣れたモノ

ローラーから送風機 🌀 複数のタオルにボトル

集中出来る環境（意外と大事）あと片付けまで

一連のトレーニングの流れはスムーズに終わり

タイム ⏱️ は９０分１０秒ほどで自己記録更新

いわゆる「ブロンズリングタイム」には

秒単位で届かず 惜しかったけれど

（PR）は達成したからまぁイイか 🙄