胃がん(114)朝の散歩で英語学習

朝の散歩で英語学習をしている。60分ほど歩くが、足以外は暇なのでうってつけの時間だ。スマホアプリでNHKラジオビジネス英語を聞きながらシャドーイングをしている。通行人の目があるので大きな声は出せないけど。続いて同僚に教えてもらったELSA Speak。10分ほど発音練習をする。どれほど身につくか分からないが、数週間ほど続けている習慣。TOEIC Speaking test 180を目指している。

写真は実家から送られてきた柿。

朝食

• おかゆ　さば味噌煮

• ヨーグルト　ジャム

• 柿

午前の補食

• ゼリー飲料

昼食

• トマトスパゲッティ

• 野菜コンソメスープ

• マスカット

午後の補食

• みかん2個

• お汁粉　餅入り

夕食

• ごはん

• 野菜コンソメスープ

• フライドチキン一本

• 生ハムサラダ