何事もバランスが肝心

「用量や用法をよく守ってお使いください」

これは、薬のパッケージによく書かれている注意書きだ。
しかし、この言葉は、薬だけに当てはまるものではない。
人生のあらゆる場面において、バランスを保つことが大切である。

頑張りすぎると体を壊す。
熱中しすぎると周りが見えなくなる。
ある考えに執着しすぎると、異なる考えを頭ごなしに否定してしまう。
1人で全てをこなしすぎると、チームから幻滅されてしまう。
周りを気にしすぎると、自分の色を出せなくなる。

どれも、わたしたちが日頃経験する出来事を表している。

まるで、一つの重りが天秤の片側に載せられ、もう片方の重りが軽くなってしまうようなものだ。
バランスが崩れてしまうと、心の平穏を失い、様々な問題を抱えてしまう。

では、どのようにすれば、バランスを保つことができるのだろうか。

まず、大切なのは、自分の心の声に耳を傾けることだ。
行き詰まったり、悩んだりした時に、心の奥底から「もうちょっと頑張ってみよう」という声と、「もうそろそろ休もう」という声が聞こえてくる。
この二つの声を聞き比べ、自分にとって最適なバランスを見つけることが大切だ。

次に、周りの人とのコミュニケーションを大切にすることも重要だ。
一人で抱え込まずに、困り事や悩み事を、信頼できる人に相談してみよう。 周りの人からのアドバイスや励ましは、自分自身を客観的に見て、バランスを取り戻す機会を与えてくれる。

そして、何よりも大切なのは、自分自身を大切にすることだ。
無理のない範囲で、自分のペースで、毎日を過ごすことが大切である。

1つのことに没頭している姿は、美しい。
だからこそ、時には柔軟にバランスを保ちながら、生きていく必要がある。

文章が長すぎると読む気が失せてしまうだろう。
だからここで終わりにする。