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めざせ、心の美魔女(^з^)-☆ 美容とダイエットの話が好きです。 筋トレ始めました。

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マガジン

  • 齢七歳のアンサンブルドキュメント

    エレクトーンのアンサンブルコンテストに出場することになった母娘の道のりです。

  • シリーズ「価値観の変化」

    人生四十年の歩みの中で、考え方や感じかたが昔と違ってきたな?と思うことについて書いてみています。

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【大作】ダイエット歴25年

気がつけば、四半世紀。 高校一年生から始まったダイエット人生。 もはや、二人三脚。 相方のように常に隣に居続けて、 四十路になったよ(。>д<)!!! という訳で振り返ってみる。 こんな時だからこそ復習してみる。 ダイエットの歴史年表。 よろしければご覧ください。 15歳。 64キロ→49キロ 3ヶ月。 カロリー計算あり。 本を買い、 人が1日に必要とする 最小限のカロリーとして、 1日1200キロカロリー計算。 カロリー表記があるものしか食べない。 当時は無いものもあっ

    • 164日め

      筋トレ。 だいぶ惰性だけど。 時間もミジカイけど。 もう少しで半年。 とりあえず感想。 やらないより100倍良い。 なぜなら最近は起きていられる時間が増えたから。 計画どおりにいかなくても、 みっつのうちひとつくらいやれる元気はある。 何年間も寝たまま過ごした土日。 10年前からやってればよかっただ。 ただボクシングは一ヶ月以上放置。

      • そういえば最近朝風呂しないか短くなった。体重気にするのやめたからだ。減ってないけど不思議と体は重くない。あとこしべるとにタオル入れればよかった。半年前からそうすれば良かった。人間ってかんじ。

        • エアコンファン掃除。譜面おこし。アルバム整理。自分でやりたいやらなきゃと計画したことを実現するときここ数日あんまりパニックらない。まあ一つずつ解決して話聞いてもらって集中のコツを思い出せればなんとか今はいい方向らしい。あとは毎日祈るだけ。なるべく小さな幸不幸。

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        【大作】ダイエット歴25年

        • そういえば最近朝風呂しないか短くなった。体重気にするのやめたからだ。減ってないけど不思議と体は重くない。あとこしべるとにタオル入れればよかった。半年前からそうすれば良かった。人間ってかんじ。

        • エアコンファン掃除。譜面おこし。アルバム整理。自分でやりたいやらなきゃと計画したことを実現するときここ数日あんまりパニックらない。まあ一つずつ解決して話聞いてもらって集中のコツを思い出せればなんとか今はいい方向らしい。あとは毎日祈るだけ。なるべく小さな幸不幸。

        マガジン

        • 齢七歳のアンサンブルドキュメント
          9本
        • シリーズ「価値観の変化」
          5本

        記事

          娘。そろそろ習い事の仲間と打ち解けたっていいんだよ。焼きドーナツ手渡しさせるに母必死にお膳立て。まあ色々やりきったかんがあるよね。がんばったね。

          娘。そろそろ習い事の仲間と打ち解けたっていいんだよ。焼きドーナツ手渡しさせるに母必死にお膳立て。まあ色々やりきったかんがあるよね。がんばったね。

          娘も母もなんやかやもの作り好き。誰かにあげたくなるのもいっしょ。行事事ないとなんかくれにくいなと思ったら七夕やん。母は無心で焼きドーナツ。娘は夢中で短冊飾り作り。習い事で配布完了。なんか、自己満おやこ(苦笑)。娘はいいけど次回はもう少しクオリティあげなきゃと母反省。

          娘も母もなんやかやもの作り好き。誰かにあげたくなるのもいっしょ。行事事ないとなんかくれにくいなと思ったら七夕やん。母は無心で焼きドーナツ。娘は夢中で短冊飾り作り。習い事で配布完了。なんか、自己満おやこ(苦笑)。娘はいいけど次回はもう少しクオリティあげなきゃと母反省。

          エアコンのファン掃除は結局、汚れキャッチ用ビニール張り細く曲がる掃除棒と布で汚れ取るだけ30分以内だし中々綺麗。水不要ルーバも無理に外さなくていいし。色んな動画みて勉強しないと自分の望む正解がでないと気づき驚き。ズバリな答えはないんかい。YouTubeもあくまで教科書という教訓。

          エアコンのファン掃除は結局、汚れキャッチ用ビニール張り細く曲がる掃除棒と布で汚れ取るだけ30分以内だし中々綺麗。水不要ルーバも無理に外さなくていいし。色んな動画みて勉強しないと自分の望む正解がでないと気づき驚き。ズバリな答えはないんかい。YouTubeもあくまで教科書という教訓。

          仕事。逃げることにこだわりがなくなったら少し楽になった。逃げられなくなることはないからね。正義の名のもと無自覚に恫喝してくるじいさんと物理的に壁作ったらまあ仕事捗ること。次対策もバッチリだ。丁寧な会話拒否か回りに振りまくるか、最終奥義正当防衛。

          仕事。逃げることにこだわりがなくなったら少し楽になった。逃げられなくなることはないからね。正義の名のもと無自覚に恫喝してくるじいさんと物理的に壁作ったらまあ仕事捗ること。次対策もバッチリだ。丁寧な会話拒否か回りに振りまくるか、最終奥義正当防衛。

          かき氷が食べたくて。空いてる習い事の隙間時間30分に息子に付き合ってもらったら、20分近く待たされて超焦る。ギリギリあと5分でやっと提供。自分の判断ミスだから、自分が悪い。しかしイライラして悔しい。美味しかったから許す。息子は常識的で優しい。「だってお母さん待ったもの。」

          かき氷が食べたくて。空いてる習い事の隙間時間30分に息子に付き合ってもらったら、20分近く待たされて超焦る。ギリギリあと5分でやっと提供。自分の判断ミスだから、自分が悪い。しかしイライラして悔しい。美味しかったから許す。息子は常識的で優しい。「だってお母さん待ったもの。」

          ハムスターが

          手に乗ってくれた。 数ヶ月、掃除や餌やりでつまんでだしいれしているうちに 慣れたみたい。 予想してなかったのでびっくり感動。

          ハムスターが

          堪忍袋の尾がきれたはなし

          職場にいる。 じいさん。 いいこというけど 突然キレるじいさん。 たぶんそれが当たり前で 例え気づいてても治せないじいさん。 しかも年下の職員にしかからまない。 ターゲットになり続けて数ヶ月。 ついにきれかえしちゃった。 だって積んでる。 鬱なおってないし ていうか鬱原因はパニックだし 的確な回答を瞬時にできないから黙るし その間に問い詰め増える一方だし あやまろうもんなら 開き直るな! とさらにきれられる。 詰みです。 みんなにむりやり話

          堪忍袋の尾がきれたはなし

          よくみるあくむ

          本当によく見ます。 年に5回以上は必ず。 「大学を卒業できていない夢」 夢か現実かわからない。 寝ぼけてどうしようとなって しばらくしてから働いていることに気づく そこで初めて卒業できてることに気づく。 この繰り返し。 理由はわかっています。 在学中に全く勉強しなかったから。 卒業できた実感がいまだにない。 なんなら卒業式の袴もでぶっててなんらいい思いでもない。 勉強しなかったつけがこんな形で20年もつきまとう。 これはもはや呪い。 勉強、努力、す

          よくみるあくむ

          150日め

          とはいえ 体調不良の日々。 スレスレの日々。 1日平均二分。 それでもね。

          反省…ひよってしまった。

          迷ってしまった。 「こうしたほうがよいのかな、でも」よりの迷い。 失敗した。 次こそは絶対、守る。

          反省…ひよってしまった。

          かんちがいげんかだった

          よかった よかった やっとほっとできた 子どものえがおがうれしい。 あとは先生に詳しくきくこと。 あとは見守ること。 親のすべきこと。 情けは人のためならず。

          かんちがいげんかだった

          しれんばかり

          あたえたもうて なにゆえに 息子のなみだ 心を傷つけたとしって あのこはどうおもうのか? こころやさしいともだちをうしなったら あなたのなにがみたされるのか さいごのチャンスをくれてやる よくかんがえな

          しれんばかり