マイ

めざせ、心の美魔女(^з^)-☆ 美容とダイエットの話が好きです。 筋トレ始めました。

マイ

めざせ、心の美魔女(^з^)-☆ 美容とダイエットの話が好きです。 筋トレ始めました。

マガジン

  • 齢七歳のアンサンブルドキュメント

    エレクトーンのアンサンブルコンテストに出場することになった母娘の道のりです。

  • シリーズ「価値観の変化」

    人生四十年の歩みの中で、考え方や感じかたが昔と違ってきたな?と思うことについて書いてみています。

記事一覧

固定された記事

【大作】ダイエット歴25年

気がつけば、四半世紀。 高校一年生から始まったダイエット人生。 もはや、二人三脚。 相方のように常に隣に居続けて、 四十路になったよ(。>д<)!!! という訳で振り返…

マイ
1年前
18

危機

「おかしい。」 そう思ったら、 穏便にやりすごせなくなってる。 やばい。 小さな怒りが押さえられなくなってる。 病気の延長かもしれない。

マイ
11時間前

予想以上の疲労

人に指示して動かせるひと。 これぞ、ザ・管理職。 わたしにはむりだもん。 かんたんに「ひとつかえ」なんて言われても。 それができたら苦労しない。 逆にどうしたら…

マイ
1日前

やはり統率はむかない

産まれたときからのさがだから。 もともとじっとしてられないし周りのこと気づかうなんてできなかったから。 そんな人間が大人になったら、 気のつかいかたなんてわから…

マイ
2日前

こんな日もある

ちょっとせつない。 ちょっと自信がない。 ちょっと不安。 ほんとうは、うちかえってねたいです。 こんな日は。 とりあえずがんばれる気がしない、、。

マイ
4日前

やせかた忘れました

やせなくなっちゃった。 心身極限状態にして食欲なくさなくなったから。 あとへんなとこ筋肉てかたぶとり、、、。

マイ
11日前

演技できる=治る

だとしたら、治らなくていいかも。 素でも、根底から人を悪く考えないスキルついたし。 多少の無知は隠せないけど。 まあギリギリなんとかなる。 結局。 あとは知識と…

マイ
2週間前

いつ治るのか

頭はだめなまま。 仕事しながらリハビリしている状態。 ものすごく自信なくなる日々。 その一方でどこかなげやりな日々。 それでも必要最低限は頑張らなきゃならない日…

マイ
2週間前

歯が抜けるラッシュ

今までぜんぜんだったのに 11際にして月に三本抜ける 乳歯が焦ったように。 よくもってくれたなあと思います。 自分のときもなんやかやこんな感じだったかな

マイ
3週間前

103日め

やりすぎて からだひえて 日中六時間こたつ寝。 でも夜も余裕で寝れます。 欲を言えば あと30分くらい有酸素運動したかった… さすがに太もも限界。。。 やせるよ連…

マイ
3週間前
1

100日め!

がんばりました! そして ボクシングの有酸素運動ぶりに驚き始めています。 汗の量がまったくちがいます。 継続するよ~。

マイ
3週間前

99日め

ここで ボクシングのほうにはまりかける。 基礎筋力を輪っかの方でつけておいたから 二日めにしてなんちゃってボクサー。 汗のかきかたはたしかに違う。 ぜんぜんちが…

マイ
4週間前

97日め

疲労の果てに 夜はいまだに腰痛とこの頃頭痛でいまいちぐっすり眠れないから連休ありがたし。 区割当ての配りものを息子とするおさんぽのち 新たなフィットネスの世界へ…

マイ
4週間前
1

もうがんばれない気がする

とてつもない疲労。 こどもに冷たいと思われ 極限まで拗ねられ 家族親戚を巻き込んだ騒ぎにまでなり 途方にくれてたおれこむ。

マイ
1か月前

けっこうがんばったとおもう

職場復帰してひとつき。 毎日頭を使っている。 つらい。 しかも以前のように一人の力で掘り下げきる能力がなくなってしまった。 なぜならその前に心が燃え尽き頭痛と吐…

マイ
1か月前

上がるとき

思いがけず会いたいひとに会えたときー 一瞬でもね。

マイ
1か月前
【大作】ダイエット歴25年

【大作】ダイエット歴25年

気がつけば、四半世紀。
高校一年生から始まったダイエット人生。
もはや、二人三脚。
相方のように常に隣に居続けて、
四十路になったよ(。>д<)!!!

という訳で振り返ってみる。
こんな時だからこそ復習してみる。
ダイエットの歴史年表。
よろしければご覧ください。

15歳。
64キロ→49キロ
3ヶ月。
カロリー計算あり。
本を買い、
人が1日に必要とする
最小限のカロリーとして、
1日120

もっとみる

危機

「おかしい。」

そう思ったら、

穏便にやりすごせなくなってる。

やばい。

小さな怒りが押さえられなくなってる。

病気の延長かもしれない。

予想以上の疲労

人に指示して動かせるひと。

これぞ、ザ・管理職。

わたしにはむりだもん。

かんたんに「ひとつかえ」なんて言われても。

それができたら苦労しない。

逆にどうしたらできるの?

それやろうとして神経すり減らしたんだよなあ…。

反発に勝てる武器知識体力味方。

これがないと無理なんだよ。

やはり統率はむかない

産まれたときからのさがだから。

もともとじっとしてられないし周りのこと気づかうなんてできなかったから。

そんな人間が大人になったら、

気のつかいかたなんてわからないから。

これは言わなきゃまで気づけても、

これお願い!っていいきれないから。

中途はんぱすぎて結局迷惑かけるじぶんきらい。

こんな日もある

ちょっとせつない。

ちょっと自信がない。

ちょっと不安。

ほんとうは、うちかえってねたいです。

こんな日は。

とりあえずがんばれる気がしない、、。

やせかた忘れました

やせなくなっちゃった。

心身極限状態にして食欲なくさなくなったから。

あとへんなとこ筋肉てかたぶとり、、、。

演技できる=治る

だとしたら、治らなくていいかも。

素でも、根底から人を悪く考えないスキルついたし。

多少の無知は隠せないけど。

まあギリギリなんとかなる。

結局。

あとは知識と経験の問題。

最初にぶちあたってパニクり恥さらしの日々。

本当に堪えられなければやめるしかない。

それくらいは覚悟。

進もうとはしている。

いつ治るのか

頭はだめなまま。

仕事しながらリハビリしている状態。

ものすごく自信なくなる日々。

その一方でどこかなげやりな日々。

それでも必要最低限は頑張らなきゃならない日々。

一週間ぎりぎりもつかもたないかの日々。

何かと並走してる感じ。

共存して生きてる感じ。

歯が抜けるラッシュ

今までぜんぜんだったのに

11際にして月に三本抜ける

乳歯が焦ったように。

よくもってくれたなあと思います。

自分のときもなんやかやこんな感じだったかな

103日め

やりすぎて

からだひえて

日中六時間こたつ寝。

でも夜も余裕で寝れます。

欲を言えば

あと30分くらい有酸素運動したかった…

さすがに太もも限界。。。

やせるよ連休。

100日め!

がんばりました!

そして

ボクシングの有酸素運動ぶりに驚き始めています。

汗の量がまったくちがいます。

継続するよ~。

99日め

ここで

ボクシングのほうにはまりかける。

基礎筋力を輪っかの方でつけておいたから

二日めにしてなんちゃってボクサー。

汗のかきかたはたしかに違う。

ぜんぜんちがう。

でも先に輪っかが後ではこうもスムーズにはいかなかたよ。

筋肉痛もあんまりこわくない。

ただ何を目指してるのかはわからない。

無心になれて体力つけばラッキーくらいの状態。

連休中も大事件なく穏やかにトレーニングして過

もっとみる

97日め

疲労の果てに

夜はいまだに腰痛とこの頃頭痛でいまいちぐっすり眠れないから連休ありがたし。

区割当ての配りものを息子とするおさんぽのち

新たなフィットネスの世界へくりだしてみる

そう

スイッチでできるトレーニング系ソフトは気づけば揃ってしまった

お手頃価格で購入してしまったので

護身術にもなりそうなメニューを加えました。

どんだけ外で運動したくないのかというより

どんだけ隙間時間を

もっとみる

もうがんばれない気がする

とてつもない疲労。

こどもに冷たいと思われ

極限まで拗ねられ

家族親戚を巻き込んだ騒ぎにまでなり

途方にくれてたおれこむ。

けっこうがんばったとおもう

職場復帰してひとつき。

毎日頭を使っている。

つらい。

しかも以前のように一人の力で掘り下げきる能力がなくなってしまった。

なぜならその前に心が燃え尽き頭痛と吐き気がするから。

ただ、

掘り下げる部分を手伝ってもらえる環境になった。

だからどうにかひと月過ぎた。

それでもへとへと。

本当になにもできなくなった時期よりはだいぶ回復したけど。

ひとりではむり。

たぶんこれからもこ

もっとみる

上がるとき

思いがけず会いたいひとに会えたときー

一瞬でもね。