一日百笑！だから日々一笑懸命です
毎日、家で何かしらの「笑い」をとるため頑張ってます。
「笑い」はすごく大切です。
ご存知だと思いますが、笑うことで心も身体も健康になります。
ある調査によると、子供は一日300〜400回笑うそうです。
たしかに、朝から晩までちょっとしたことでも笑ってますね。
ところが、大人はというと一日なんと10〜20回！少な！
さらに70代だと一日２回！
こうならないためにも、日々一笑懸命に「笑う」ことを意識して、一日に100回の笑いを目標にしたいですね。
じゃあなぜ、笑うことが身体にいいのか。
それはヤクルトさんのサイトが参考になります。
このサイトの中でインタビューを受けている昇幹夫先生も本当に面白い方で、先生の講演は真面目な話の中にも親父ギャグが満載。
私の親父ギャグの師匠でもあります。←勝手にそう思っているだけですが（もちろん面識はあります）
とにかく自分も周りも「笑い」たい。
家以外でも、こうやって文章を書いていても、スキあらば笑いをとりにいこうとします。
ただ、家族には相当一笑懸命にやらないと「笑い」が取れません。
それでもなんとか毎日子どもたちの「笑い」をとっています。
そして、久しぶりの大ヒットが。
娘を迎えに行く前に、学校の校門の前で待ってもらおうと、彼女の端末にメッセージを送りました。
その結果、
いわゆる変換ミスです。
送った後、これを見た私は一人突っ込みで
「どうやって待つねん！」
とカフェで吹き出してしまいました。
さらに、自宅にいた妻と次女がこのメッセージを見たらしく、
「校門がお尻の肛門になってるでぇ〜ははははははは！」
と笑い声で音声メッセージを送ってくれました。
それを聴いてまた笑ってしまって。
「はぁ〜、幸せ〜」
そう声に出してしまいました。
内容はどうであれ「笑い」がとれたらそれが私にとっての「幸せ」です。
さぁ、今日も百笑懸命で生きましょう！
＜ログ＞
朝食 ご飯（小）、味噌汁、たくあん
夕食 チャーハン
摂取カロリー 1,138kcal
歩数 18,117歩
歩行距離 13.4km
アクティブエネルギー 751kcal
睡眠時間 5時間
運動 ウォーキング 5.7Km（6日目）
祝 三日坊主２回達成！
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