サユノチカラ

最近寝る前に白湯を飲むようにしている。
OLやモデルのようなことしている。
きむらです。

この前銭湯に行った時に、
サウナ室のテレビで白湯の特集をしていた。
なぜか興味を持ち白湯を飲むメリットを知りたくて知りたくてたまらなかったが、VTRのフリ前で、出演者の白湯飲む？飲まない？のやりとりや、白湯を実際に飲んでみて感想を言うなどのやりとりが長すぎたせいで、熱さに耐えれずサウナ室を出てしまった。結局その日は白湯のメリットを知ることができなかった。

後日調べてみると、
美肌効果、基礎代謝が上がり痩せ体質になる、
血液の循環が良くなり肩こり解消、寝る前に飲むと身体が温まり副交感神経の働きにより、
寝つきが良くなる等々いいことづくめ

ただ思うのは、味付きのお湯ではダメなのか
珈琲や紅茶はカフェインが多いから寝る前に飲むのは良くないとは思うが、暖かいお茶ではダメなのかと思ったが、気づいたらケトルのボタンを押してお湯をステンレスタンブラーに注いでいた。

今のところ実感はないがとりあえず今も飲んでいる。とりあえず続けてみよう