書く事がどうして重要なのか
みなさん、こんばんは✨
着物コーチななみです👘
よく日記を書いたり、感情を紙に書き出すことは大切だと言われていますね。
なぜなら、書く事によって頭の中の状態が可視化され、頭の中や感情が整理されます。そうする事によって、今の自分の状況を客観視する事ができるようになります。
とはいえ、感情を知る事って初めは難しいです。
私も最初ジャーナルをつけはじめた頃は、自分の感情がわからず、「何を書いたらいいのかわからない」とジャーナルに書きました🤣
それで良いんです！
なぜならそれが本当の気持ちだから✨
ぜひ皆さんも書く事を習慣にしてみましょう👘🍵
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？