一瞬で現実が変わることがあります

身体って、フシギです。

この世におぎゃ～と生まれ出てから今この時まで、ずっと同じ身体で（成長変化はするけれど）共に生きている。
だから当然、この相棒のことはよく分かっているはずなのに、知らずにいたと気づくことがよく起きます。

前に「菱形筋」という筋肉の名を知り、その存在を知ったら、そこを意識的に動かせるようになった、というお話を書きました。
『人生を望むものに変えるのに必要な、たった２つの大切なこと』という記事です。

＊

実は昨日、またまた新たな発見というか、学び、がありまして。
　

「腕はどこから生えているか？」

ヨガの師匠にそう尋ねられたんです。

生えている、という言い方も何なんですけど（笑）
つまり、どこが起点か、どこが付け根か、っていうことです。

さあ、どこなのでしょう？　腕の起点はいったいどこだと思いますか？

では、ちょっと実験をしてみましょう！

まず片腕を上に上げてみてください。
どこから動いていると感じましたか？

では、その腕の感覚を覚えたままで、下の答えを読んでみてください。

知るだけで制限が消える

ダンサーの方はご存知かもですが、腕は「肩先から生えている」のではありません。

腕の付け根は、喉元の下。
左右にぽこっと膨らんでいる骨があります。
胸鎖関節と言うそうですが、ここが腕の付け根なのです。

え？と思ったなら、その出っ張った骨のあたりを手で軽く触ったまま、片腕を大きく動かしてみてください。

ほら、その骨を支点にして骨や筋肉が動くのが感じられるでしょ？

腕は、ここから動くんです。

＊

はい、では、実験の続き！

もう一度、さっきと同じ腕を上に上げてみてください。

どうでしょう？
さっきよりも高く、スムーズに腕を上げることができたのではありませんか？

「腕は肩を起点に動いている」というイメージを持っている時には、腕はそのイメージした範囲でしか動いていませんでした。

でも、「喉元の関節が腕の付け根だ！」と分かって動かした場合には、ちゃんとそこから動くので、自然にさっきよりも大きな動きになったんですね。

腕の筋肉も機能も、何一つ変わっていなくても、知ること、それだけで実際の動きが変わったのです。

知ること、知識。
すなわち、情報です。

新たな情報がインプットされただけで、瞬時にアウトプットが変化する。
体験する現実が変わる。

これって、凄くないですか？

変化は一瞬で起きる

この一瞬の変化は、身体だけに起きることではありません。
心にだって、同じことが起きます。

一瞬にして、心が変わる。意識が変わる。
記憶まで変わります。

え、そんなこと起きるの？と、思いますよね。
でも、振り返ってみると、そういう体験を、あなたもわたしも日常的によくしているんですよ。

たとえば―――

苦手だと思っている課長が今朝はあちらから笑顔で「おはよう」と声を掛けてくれた。
あれ、課長って実は案外、いい人？
そう言えば、この前Ｓ君が大きなミスをしたとき、課長が影で助けてくれたって言ってたっけ。

親友だと思っていたＡ美が、わたしに隠れてＢ君とデートしていた。
わたしが彼を好きだと知っているくせに。
もうＡ美のことなんて信じられない！
そう言えばＣ子は前から、Ａ美はウソつきだよって言ってたけど、本当だったのね。Ｃ子の言葉をちゃんと聞いていればよかった。

新しい情報が一瞬にして心を書き換える。
イメージできました？

そして、書き換わった新しいイメージで再び世界を見ると、見えてくるものがさらに変わっていきます。

以前、目の前にありながらも見えていなかったもの、認識していなかったことが、はっきりとした形になって目に飛び込んでくる。はっ！と腑に落ちる。
そんなことが起きたりもしますね。

＊

ところで、一番分かりやすい「一瞬にして世界が変わる体験」って、なんだと思います？

その答えはこれです。
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「ひ・と・め・ぼ・れ」

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こちらも参考にどうぞ💛

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