（男性必見）モチベーションを維持して毎日筋トレ
もくじ（こんな人におススメ）
・家で手軽に筋トレしたい
・可愛い人と一緒に筋トレしたい
・最速で腹割りたい
こんばんは🌛
改行のやり方（Shift + Enter）と段落変更（Enter）のやり方の違いが分かったnote始めて3日目、きむです★
なんかいつも改行だと思ってEnterだけ押してて、段落の開きに違和感を感じてたんだよなぁ。と思ったら、段落変更だったとは。。。(・・;)
また、新しい事を覚えました(笑)成長成長～！！
（ここでEnterね）さぁ今日はタイトルの通り、筋トレの記事を書きたいと思います。
最近、在宅ワークで外に全く出ずに一日中家の中にいて、体がなまりまくってます。これではいかんと思って筋トレやランニングしようと思って、最初はけっこう頑張ったりするのですが、せいぜい続いて1週間程度。。。これでは、腹を割るなんて夢のまた夢ですね。そんな時に、なんかこう気軽に楽しく続けられるやり方なんかないかな～(-。-)y-゜゜゜
と思って探していたら見つけましたよ！！
のがちゃんねる【毎日2分】30日で腹筋を割るトレーニング
こんな可愛い人が一緒に筋トレやってくれるなんて・・・！！
（即チャンネル登録しました）
しかも毎日2分でいいの！？
楽勝じゃん♬
と思ってみると、これ意外にキツイ(-_-;)
ゆっくり10分筋トレするより休憩なしの2分筋トレの方がキツイのよ。
ちょっとこれだけじゃモチベーション上がらないな～という人。
皆でやれば、頑張れる精神でこちらをどうぞ。
いつもありがとう！【毎日2分】みんなで腹筋を割るトレーニング #StayHome
独身男性だけかなと思ったら、女性やカップルや子供たちも含めて色んな人がやってますね。テレビに映して一緒にやるのがいいかも。
これだったら続きそうかも・・・と思った方は、のがさん、毎週日曜10時からライブ配信『NOGA GYM』もやってるらしいので、参加されてはいかがでしょうか？
のがさんのプロフィールはこちら★
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