免疫力を上げるために！心がけて欲しいこと！
僕がよくやっていることを例に挙げます。
1️⃣軽いジョギングや早足でのウォーキング
2️⃣笑うこと
3️⃣自分が好きなことに集中する
ストレスを感じ続けてしまうと免疫力が下がります。
個人でリフレッシュできる習慣を身につけていきましょう！