コロナ太りを解消！夏までに３キロ痩せたいあなたへ

「Tシャツや水着を着こなす準備はできていますか？」 
外出自粛が続き、自宅にこもっている方も多いはず…

・自粛が続き太ってしまった
・家にずっといるので体がなまってしまう
・運動したいけどジムがお休み　

そんなお悩みに応えて、
自宅で楽しく痩せる、オンラインボクシング無料体験レッスンを開催します。

ボクシングは、自分のペースで簡単に動けるので、運動が苦手な方におすすめです。

有酸素運動と筋トレの両方が組み合わされるので、脂肪燃焼と筋力アップが期待されます。

また、現役時代に身につけたとっておきの減量方法があります。
ボクサーは試合に出場するために必ず減量します。

毎回８キロほどを１ヶ月ちょっとで落としますが、やり方通りにやればキツくありません。

かれこれ、100回以上の減量を繰り返した中で、
試行錯誤を続け【食べながら痩せる】方法を身につけました。

そのお陰で、引退後も運動量が大幅に減りましたが、体型をキープしています。

もちろん運動も大事ですが、食生活の改善が最も効果が出ます。体型を作るのはボクシング、痩せるのは食事というイメージですね。

食事のポイントも少し意識するだけで無理せず痩せることができます！

そのあたりもお話できたらと思います。

今回は人数限定でお試し無料で開催します！
ボクシングで楽しく運動しながら、シェイプアップしましょう！

＝日時＝
5月23日(土)
第1部 14:00~15:00
第2部 21:00~22:00

こんな方にオススメ！
・運動不足を解消したい
・自粛で太ってしまい痩せたい
・ストレスが溜まって発散したい
・体を鍛えたい　
など。

お気軽にご参加お待ちしてます^_^

【詳細お申し込みはこちらから】
https://docs.google.com/forms/d/1Bs0rhTEcCV8k0yzQF0HK7qmMCm5OJSTC0MFh2Wn51WQ/edit