リングフィット再開

数年ぶりの再開です。
やっていたのは子供が中１の頃。

その後、二度の引越し、夫の単身赴任、夫の不在中に一人で家を建てることになったり、子供の反抗期や進学問題でそれどころではありませんでした。

一回目の引越後間もなく、突然テレビ画面が真っ暗になって壊れました。当時、夫が単身赴任直前でしたが、テレビを見るのは殆ど夫しかいなかったので、買い替えはせず、数年間、テレビ無し生活をしていました。

そんな訳で、ずっとしまいこまれていたリングフィットでした。

なぜ、再開しようと思ったかといえば、

・夫が単身赴任を終えたのでテレビを買い直した
・最近毎日、早朝覚醒で早くに目が覚めるので、体を動かして安眠したい
・知人の旦那様が脊柱管狭窄症で休職中と聞いて、今のうちから筋肉をつけておこうと思った
・更年期のせいか、体重が増加傾向なのでここらで何とかしておきたい
・ストレス解消

すぐに効果が出るものではないけど、長期的に見て、見た目にスッキリしてくれたらと思っています。ジムに通うことも考えましたが、出かけるのが面倒、高い、安いところだとすぐに汗が流せない。

自宅だと、
・初期投資さえすればお金はかからない
・終わったらすぐに風呂で汗を流せる
・自分の都合でスケジュールを決められる

今回はヨガマットも買いました。

今のところ、4日間継続中ですが、この数年での体力の著しい低下を自覚しました。数年前には問題なかった動きなのに、肩が痛くて出来ない動作があったり。確実に衰えています。

だからこそ、毎日続けたいです！