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キクティーマガジン

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運動は薬と一緒だ！個人にあったものを処方しやがれ！

こんばんは、キクティーです！理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています…

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ギックリ腰になる根本の原因!!

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痛みがあるときのストレッチはやらないほうがいいの？？

こんばんは、キクティーです！理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています…

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足首の硬さと膝痛の関係

こんばんは、キクティーです！理学療法士の資格を持ち、パーソナルトレーナーをやっています…

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この動きができない段階でデッドリフトはやらせないで【超基礎】

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腹筋運動をやると腰痛が悪化する!?

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