#3 継続できる朝活マインドセット【32歳から始めるフリーランスへの道】

お疲れ様です！キクフミです😊

皆さん、秋の夜長いかがお過ごしですか(^^)？

今回は始めた理由から、10日ほど続けてみての感想、継続する上でのマインドなどを発信していきます✨

使える時間は超有限!!【始めた理由】

唐突に質問ですが、人生85年で食事、睡眠、排泄に使う時間をご存知ですか？

実は、、、

睡眠→約26年！

食事→約5年！

排泄→約3年！

人間の生理現象ってこんなに時間を費やしているんですね💦

自由に使えるって結構短いんだな〜と、時間の有限さを痛感しました🤔

そこで！時間を創ろうと決め、朝活を始めることにしました👍

あと、響きの良さにも惹かれました😚

朝活してます！って堂々としている人は、
仕事もビジネスもできるイメージがあるので♫

ハードルを高く設定しない!【継続できる理由】

僕の朝活ルールは以下の通り！

・10分〜30分程度
　→朝活時間は決め過ぎない！

・やる事は一つに絞る
　→手段は沢山持つ！
　例)読書・・書籍、オーディブル、Voicyなど

・起きれなかった日はドンマイ！
　→前夜に夜更かししなければOK🙆‍♂️

少なっ！って思ったあなた！

ここで重要なマインドセット❗️

続けるためのルールではなく、
止めないためのルールを設定する✨

最初のうちはついハードルを上げてしまいがちですが、それでは息が切れてしまいます。。

止めてしまったらゼロに戻ると思う方が居ますが、
実際は落ち込んだり、自分を責めてしまったりと、
マイナスまで転じてしまうケースが多いです。

1日・2日時間が空いてしまったとしても、
また朝活を実施できれば十分続けられているということです！

ちりも積もればトイレと同じように何年分にも蓄積します！

まずは止めないことを心がけてみましょう✨

まとめ

ルールは緩く❗️

止めないために最大限の工夫をすべし❗️

目標に向けて、コツコツ積み上げていきましょう✨

僕は同じ志の仲間を募集してます！
ぜひ、スキ＆フォローお願いいたします✨