定期的に ふりかえる。

【今日の 聴き屋】～351日目～


明日は ３週間に一度の 整骨院の日。

施術のあとは
　あー また ３週間後かあ。。。
って 思うけれど 気付けば 毎回
　もう ３週間経ったのか！！
と 驚くほど 毎日が飛ぶように過ぎて行く。


土曜日の 朝イチで予約をしていて
最初に 「どうでしたか？」から 始まる。


私は この３週間の 心身の様子 いま気になっている部分
を 伝える。


私を担当してくださっている方は
私の伝えた 症状や 希望から いろいろ判断して
その日の ６０分の施術を 瞬時に組み立て スタートする。


毎度毎度
　「プロってすごいなー」と  感心する。


私にとって 施術前の この「伝える」作業が
けっこう いい機会になっている気がする。


時間に追われて あっという間に過ぎ去ってしまう ３週間だけれど
その間に 自分の 体・心に どんなことが起こっていたのか。


それを よーく 振り返る。


そういえば 片頭痛は あまり起きなくて 調子良かったな 
とか
仕事が立て込んで 思考が暴走しがちで 寝れていない感じがしてるな
とか
腰がちょっと 半ギックリ(腰)気味だな
とかとかとか。


なかなか 自分の心身の調子に 意識を向けることがないから
このタイミングで 全体をよーく見ていくことが
とても いい機会になっている。


自分に 意識を向けること。


意識を向けることを 意識的にやる(笑) 


日々 様々なことに忙殺されて
なかなか 出来ないから。



さっ。
明日は 朝イチ ３週間ぶりの 貴重な時間。


しっかり 自分の日々を振り返り
心身の様子に 意識を向けて
そして プロの施術で メンテナンスしてもらおう☺