体脂肪との戦い٩( 'ω' )و

昨日の記事で体重は減ったけど非肥満が発覚した事で
これからは体脂肪との戦いになりました・・
先週は３回ジムに行けました^ ^

記録☟

月曜日　　有酸素　１０km 歩いたり走ったり
水曜日　　お尻トレーニング　３種目
金曜日　　背中　二の腕トレーニング

頑張ります٩( 'ω' )و