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#5 がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事法 神尾哲男著
#5 アニメ声OL自分調教れいでぃお♡がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事法 腸内検査の結果、痩せ菌75%を占めるたむりんの食事法を変えた一冊です。 この本を読み、調味料を全て【本物の調味】変えました。 本物の調味料の共通点 ①原材料がシンプル ②製造期間が長い 醤油やみりんは製造に１年以上かかる 原材料のラベルも必ずチェックするようになりました。 1年で約7kgの食品添加物（化学物質）を摂取しています。数百円で健康が買えるなら安いものだと、変えてみました。 牛乳（乳製品）、精製されたお砂糖も極力摂取しないようになりました。 ★がんは高糖質が大好物で精製された砂糖は、【最強の毒】 ★精製された砂糖の代わりに、てんさいというお野菜から取れたオリゴ糖や含蜜糖に代替え可能 ★日本人は牛乳の分解酵素を持っていない人が多い→消化できない（乳脂肪→乳たんぱくを摂取できない） ★牛乳に含まれるタンパク質のガゼインは胃腸に負担をかけ消化管で処理されにくく、血液を汚す。 ★牛乳にはリンが含まれ、カルシウムの消化を阻害する ★牛乳は戦後、アメリカが日本の子供のためと名目で、輸出がダブついていた所に、消費の手立てを見つけ出した。 はじめの挨拶０：３８ がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事法１：０２ 本物の調味料を使え痩せ菌７５%の秘決！？８：３２ 砂糖は最強の毒・牛乳は飲まなく良い４：５０ 終わりの挨拶 夢は一緒に叶えてくれる人が居ると力が増す３：５８
♯４キレる!!脳科学から見たメカニズム・対処法 中野信子著
キレるという行為を、、上手に使うことで、人間関係いおいて自分の居場所を作り、成功するためには欠かせないコミュニケーションのスキルを学びましょう。 マツコデラックスさん、芸人の有吉さん、坂上忍さんのように、キレて、みんなが言いにくいことを、ズバッと言い、共感を集めています。 成功者ほど上手くキレています。 得するキレ方、損するキレ方を学びましょう、 なぜなら、上手くキレられないと、いじめの対象になったり、搾取される側になってしまうからという内容の本でした。 脳科学の観点から、キレる行動の根本が理解でき、そして対処法が身につけられる。愛情ホルモン、オキシトシンの過剰分泌によるデメリットも本書で初めて知ることができなした。愛情が深い故に、妻あるいは夫を、自分の一部のように感じ、想定外の行動に激怒する。外集団バイアス、認知バイアスという。狩猟採集時代から受け継がれてきた、外敵を排除するためのシステム（ホルモン）と知り、納得しました。 オキシトシン 名前を呼ぶ、長時間同じ空間にいる、目を見て話す、だけでも分泌されると知り、びっくりしました、そんな普段している行動で分泌されていたなんて…そんなことを紹介しております！！ はじめの挨拶０：４１ 上手にキレることは成功するためのスキルの一つだ（結論）０２：３６ キレる人の脳内のメカニズム、対処法など（本の全体の構成）１１：００ オキシトシンの知られざる効能（感動したこと）０４：５６ 終わりの挨拶 感想のメール０：３７ 全体２３：００
#3 藤野英人著 投資家が「お金」より大切にしていること リベンジ放送
【本の内容】 結論は、お金の本質を考えることは、 「生き方」「働き方」を考えるのと同義です。お金の見方を変えると、自分の人生や社会の見方も良い方向へ変わるでしょう。お金は汚い💰お金儲けは悪ではないよと。 ★【私の成功とは、長期的な人間関係を築いて人に奉仕することだ】 ★【自他不二】仏教の考えで、人は必ず生産活動に携わっている、自分と他人は二つに分けることはできない。他人の喜びは、自分の喜びに繋がり、他人の幸福は自分の幸福につながり、みんなの幸せを考えることは、自分の幸せを考えることにつながる。ただ日本では【自他分離】で、自分は自分、他人は他人だと考えがちだ。 ★投資とは、いまこの瞬間にエネルギーを投入して、未来からのお返しを頂くこと→何かをするということは、自分の大切な資源の「時間」を使って、エネルギーを投入している、お返しとは、お金とは限らない。 ０：３８はじめの挨拶 番組コンセプト ０１：１４お金の本質を考えることは、【生き方】【働き方】を考えるのと同義だ １３：００具体的な本の内容 自他不二の考え方• 未来からのお返しなど １５：０１終わりの挨拶 感謝でデレ多め編
#2 藤野英人氏 投資家が「お金」よりも大切にしていること
たむりん自分調教れいでぃお♪は、本の紹介番組です。 【内容紹介】 ひふみ投信で有名なレオスキャピタル（株） CEO 藤野さんの紹介。 藤野氏自身の経歴、売上ランキング上位を維持するファンドは、他の投資家（ファンドマネージャー）と何が違うのかを解説しました。 藤野氏のライバルは【タンス預金】 タンス預金の総額は約900兆円 日本の個人金融資産額は約1800兆円 日本では約5割のお金がただ眠っている。 日本人が預貯金の1%使うと、日本のGDP（国内総生産）は2%上がると言われています。 ちなみに、国家予算は約100兆円。 まさに、タンス預金は眠れる巨人とも言われています。 銀行に100万円を預けておくと、複利で何年後に、200万円になるでしょうか？ なんと【7200年後】です！！ そんな普段はあまり意識しないお金の考え方など話させていただきました。 最後は空き家を安く仕入れ、リフォームし、安く消費者に売り出すビジネスモデルのある会社（８９１９）カチタスについて紹介しています。 ００：４２はじめの挨拶 ０９：０５藤野英人氏の紹介 ０２：３７終わりの挨拶と１回目のお礼
♯１ たむりんの自分調教れいでぃお
【内容紹介】 読んだ本をご紹介！ 今日は、お掃除の本です （ミセス美香さんの美的ハウスキーピング） 整理収納に対するマインド この3つの利点について解説 ①意志力の温存 脳メモリーの節約 ②1年で30時間の節約 ③ 生涯40万円以上の無駄をなくせる 上記を知り、整頓が億劫ではなくなりました。 自分が整理収納ができても同居人が「汚部屋」出身の場合、どのようにしていたのか。 ★綺麗な部屋の気持ちよさを知ってもらう。 ★気づかないうちに、即片付ける習慣をつけさせる等 ０１：５６ 自己紹介 コンセプト本の紹介 ０６：３７ 整理整頓の③の利点を解説 ００：１９ 終わりの挨拶
