自己受容の詩です!

以前より、自分も・・・

自分に対して
攻撃をしてきました。
こんな過去を持っている人
多いんじゃないかな！

この詩を聞いてみてね！

あなたは、今までの人生、本当によく頑張ってきた。
自分にムチを打ってきた。

自分のことを「私は追い込まなければ行動しない、
ダメな人間だ。」とののしってきた。

「自分はまだまだ素人だ。プロではない。」
と低い自己評価をしてきた。

でも。

いつまでそれを続ける？

自分をもっともっと傷つけたら？
もっともっと自分がダメ人間だと悟ったら？

自分の心をよく見てごらん。

もう傷だらけで、泣いている自分が
そこにいるんじゃないかな？

あるいは、ムチを打たれ続けて、
感情も感じなくなってしまった自分が
そこにいるんじゃないかな？

そんな傷ついた自分のことを、大切にして、
抱きしめてあげられるのは、世界でただ一人。

そう、あなただ。あなただけ。

あなたが今、抱きしめてあげなければ、
あなたはさらに心を閉じてしまうだろう。

あなたが今、抱きしめてあげれば、喜ぶだろう。

「私が今まで頑張ってきたこと、
やっと分かってくれたんだ。本当にありがとう」と。

ねえ、もうそろそろ、十分なんじゃない？

追伸

これは、ある方のブログの引用です。

自己肯定感重要というけれど

どうしていいか

わからない人多いですよね。

この詩を読み返して。