困ったら　基本回帰で　ヒント得よ

コレステロールの異常値があったので、有効なサプリを摂取しスグに数値が改善された。

しかし、このことが人体に異変を与え、医師に相談したところＫ社のサプメントが起因しているのではないかとなったそうです。

この事例から私たちが学ぶべきことが見えてきます。

健康の３大要素は誰でも知っています。
１食事（栄養）　２運動　３睡眠

検診の異常値があったら、先ずはこの３つに立ち返り、多少の時間が掛っても正常値に入れるという判断もあったのではないでしょうか。

先述のコレステの場合に、サプリではなく、食事の摂り方を改善するのです。

困った時には基本に立ち返り、基本に忠実に現状を見直すことも重要であることを押さえておきましょう。