自分に負けて自分に勝った

昨日は胸の日で、久しぶりにベンチプレスをした。
最近右肩を痛めて思うように筋トレが出来やんかったねんけど、60キロでまだちょっと違和感があるなって感じになった。
でもやる内に肩も慣れてきたから、80.90.100.110ってあげていって、前上がった120も挑戦したねんけど、上がらんかった。
ちょー悔しかった。
でもやりすぎてまた痛めたら元も子もないから断念した。
自分に負けました。

でもその後、有酸素したから自分に勝ちました。

トントンです。

今日は肩の日がんばります！