スマホはその画面サイズから没入感があり
依存したりスマホ疲れします😌オススメな方法として調べごとやsnsは必ずパソコンで行うというのは結構効果的です😌電車の中はスマホでなく読書か目を閉じて瞑想！するとストレスが減ります★ #メンタル #ストレス #スマホ #依存