新しい事を習慣化するコツ！それは、、
質は低くてもいいから毎日最低限習慣化したい事に取り組む事😃
いきなり拘ると現状維持機能が働き三日坊主になります😌質はじわじわ上げていきましょう★ #DTM #レッスン #メンタル #習慣化